毎年、５月３１日は世界禁煙デー(World No-Tabacco Day)
　　　５月３１日〜６月６日は禁煙週間です。

「私はこうして煙草をやめました」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　新居田　総一郎（札幌市）

　一世を風靡した禁煙ハイポのＣＭコピーである。禁煙ハイポの助けを借りて禁煙に成功した例は少ないだろう。もっとも、彼のＣＭで小指を立てて「私はこれで会社を辞めました」とやっていたサラリーマンが登場していたが、そちらの方の印象が強かったように思う。
　さて、小生も２年ほど前に禁煙に成功した。それまでは心に思うことが、なかなか実行が伴わず、清々元旦の誓いにとどまるに過ぎなかった。
　実際問題、愛煙家にとって禁煙は実に困難なものである。強い意志と行動力、そして何よりも禁煙するに見合うだけの目標が肝要なのである。だから禁煙を心がけて失敗する最大の理由は、この目標設定が曖昧なために生じるのである。
　禁煙するに見合う理由、これがまた難しい。大病を患った人が禁煙する。これは禁煙の見返りに自分の命を延命するためである。友人と賭をして禁煙する。これは禁煙の見返りに金銭を享受するためである。いずれにしても明確な目標が設定されているのである。
　小生の場合、丁度、禁煙を実行する１年前に長女が誕生した。長女の誕生とともにたばこをやめようかと思ったのが、つい口が寂しくなって煙草に手が伸びてしまう。それでも狭いわが家の中では吸うまいと、外で吸っていた。星の煌めく中、煙草の火が明るくなったり暗くなったりする様は、さぞかし幻想的で風流なものであったに違いない。少なくとも小生はそう思っていたい。なぜならば、男がぽつんと家の外で煙草をふかす様は、何ともみっともなく風采の悪いものに違いないからである。
　そこで、小生は一大決心し、禁煙を実行することにした。煙草にかかるわが家の支出を計算してみた。１日に平均して１５本吸うから１年間に２７４箱、金額にして６万３千円になる。塵も積もれば山となる。これだけあれば「些細ながらも家族旅行ができるなぁ！」と考えた。幸いにも小生も妻も旅行が好きだ。「禁煙する代わりに煙草代を毎日貯える」という、禁煙に具体的な目標を掲げた。２２０円の煙草代を毎日大きめの貯金箱に落としていく。１年間で８万４千円ほどの旅行資金が貯まる。
　禁煙当初の１週間で最初の禁断症状がピークになる。そんな時は目標を頭に浮かべ、ガムあるいはアメを食べる。そんな苦しみが１ヶ月続き、３ヶ月ともなるともう禁断症状が現れなくなる。我慢している時の苦しみは筆舌に耐えられないものであるが、禁煙に成功してしまえば、強者どもの夢の蹟「あっけないものだな〜」というのが実感である。
　ともあれ、禁煙は成功し、今では毎日貯金箱に小銭を落としていくことが日課にもなり、チャリーンという音を聞かないとその日が落ち着かないのだ。新たな中毒症状が出現してしまった。だが、そのおかげで昨年は鳥取砂丘を家族で旅行した。今年も和歌山の方へ家族旅行を計画している。
　現在の目標は、煙草代を上げて海外旅行を実現することである。
　おっと煙草を買う時間だ。
　小生は妻に両替を頼むと、貯金箱に落ちる小銭の響きよい音に耳を傾けるのであった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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昭和６２年・平成１０年禁煙週間事業 　　　　禁煙体験記懸賞募集入選作品集 　　　　　２００５年５月２４日発行 　発行者　北海道禁煙週間実行委員会 　連絡先　札幌市中央区北４条西１２丁目 　　　　　北海道労働福祉会館４階 　　　　　社団法人北海道衛生団体連合会内 　　　　　電話　０１１−２４１−７９２４ 　編集人　黒木俊郎・鎌田慎一